Första kvälls-och morgonpasset avklarade!
Igår var en lång lång dag där jag vaknar upp (05.45) till en halvmeter snö, helt jä#%a underbart! Jag skulle ta bilen men den var insnöad så jag fick ta t-bana. Fick då inte med mig allt som skulle med, men vad gör väl det.. När vi alla är samlade för avresa till Åland så ropar de ut i högtalarna på cityterminalen att båten är inställd!
Nästa båt går vid 15 och buss vid 12.45 så vi strossa runt på stan några stycken och hamna till slut på kulturhusets café och tog lite varm dryck och spela plump! Roligt!!
Efter suttit där i 3h så gick vi och tog en lunch i kungshallen sen bar det iväg till cityterminalen igen. Nu gick bussen=)
Vi var framme i Eckerö(Åland) vid 17 svensk tid(18 finsk tid). Jag fråga om det var långt till hotellet i informationen, hon sa att det var en dryg kilometer...... Kändes som 1 mil med all packning och kyla!
Väl framme fick vi en genomgång av reglerna på hotellet av Sirpa, en härlig Ålanning! Har drivit hotellet i över 20 år.
Alla bytte om sen sprang vi ner till konstgräs inomhushallen som ligger 100m ifrån hotellet... SWEET!
Vi börja träningen ganska lätt med lite skott på målvakterna, sen blev det mjölksyraträning. Spela 2 mot 2 med målvakt i 3 min 2ggr var. Sen körde vi 1 mot 1 och mjölksyran var total! Jag körde dubbelt för att vi var ojämnt och jag är ju äldst;) Min puls låg på 180(mitt max 190) i snitt under övningen...
Efter träningen så var det lite käk och häng. Blev en öl var till alla eftersom vi skulle upp tidigt och träna.
På förmiddagen hade vi fokus på anfallsspel och i synnerhet uppspel från målvakt hela vägen upp till anfall. Vi träna på att spela med låg risk(innebär att man är rädd om bollen och tar inga större risker genom att slå långbollar t ex) Hur man rör sig för att hjälpa varandra. Tycker att det varit mycket bra än så länge.
Imorn ska vi möta IFK Mariehamn, en division 3 klubb. Ska bli kul att praktisera det som vi tränat på.
I eftermiddag ska vi lägga fokus på försvarsspel.
Vi är en ganska blandad trupp, ca 10 tonåringar, några mellan 20-25 och några få äldre(där är jag definitivt inräknad, är typ äldst=). Tonåringarna är de som ska göra sina första A-lags säsong. Jag tror mycket på de yngre som jag tror redan börjat ta åt sig av hur vi tänker och vill spela. Sen är det viktigt att alltid prata positivt med alla spelare och ännu mer med yngre.. Vara tydlig på ett bra sätt. Tänk på att göra så här! Tror du ska försöka titta upp när du ska ta emot en passning!
Nu sitter de flesta och spelar Fifa 2011 på Playstation.. Jag är en tävlingsmänniska ut i fingertopparna så jag kan inte lira med dem, de sover, andas och äter det spelet..... Gäller att vara förnuftig!!
Hoppas alla där ute gör något bra idag och älskar livet!!
Nästa båt går vid 15 och buss vid 12.45 så vi strossa runt på stan några stycken och hamna till slut på kulturhusets café och tog lite varm dryck och spela plump! Roligt!!
Efter suttit där i 3h så gick vi och tog en lunch i kungshallen sen bar det iväg till cityterminalen igen. Nu gick bussen=)
Vi var framme i Eckerö(Åland) vid 17 svensk tid(18 finsk tid). Jag fråga om det var långt till hotellet i informationen, hon sa att det var en dryg kilometer...... Kändes som 1 mil med all packning och kyla!
Väl framme fick vi en genomgång av reglerna på hotellet av Sirpa, en härlig Ålanning! Har drivit hotellet i över 20 år.
Alla bytte om sen sprang vi ner till konstgräs inomhushallen som ligger 100m ifrån hotellet... SWEET!
Vi börja träningen ganska lätt med lite skott på målvakterna, sen blev det mjölksyraträning. Spela 2 mot 2 med målvakt i 3 min 2ggr var. Sen körde vi 1 mot 1 och mjölksyran var total! Jag körde dubbelt för att vi var ojämnt och jag är ju äldst;) Min puls låg på 180(mitt max 190) i snitt under övningen...
Efter träningen så var det lite käk och häng. Blev en öl var till alla eftersom vi skulle upp tidigt och träna.
På förmiddagen hade vi fokus på anfallsspel och i synnerhet uppspel från målvakt hela vägen upp till anfall. Vi träna på att spela med låg risk(innebär att man är rädd om bollen och tar inga större risker genom att slå långbollar t ex) Hur man rör sig för att hjälpa varandra. Tycker att det varit mycket bra än så länge.
Imorn ska vi möta IFK Mariehamn, en division 3 klubb. Ska bli kul att praktisera det som vi tränat på.
I eftermiddag ska vi lägga fokus på försvarsspel.
Vi är en ganska blandad trupp, ca 10 tonåringar, några mellan 20-25 och några få äldre(där är jag definitivt inräknad, är typ äldst=). Tonåringarna är de som ska göra sina första A-lags säsong. Jag tror mycket på de yngre som jag tror redan börjat ta åt sig av hur vi tänker och vill spela. Sen är det viktigt att alltid prata positivt med alla spelare och ännu mer med yngre.. Vara tydlig på ett bra sätt. Tänk på att göra så här! Tror du ska försöka titta upp när du ska ta emot en passning!
Nu sitter de flesta och spelar Fifa 2011 på Playstation.. Jag är en tävlingsmänniska ut i fingertopparna så jag kan inte lira med dem, de sover, andas och äter det spelet..... Gäller att vara förnuftig!!
Hoppas alla där ute gör något bra idag och älskar livet!!
Kommentarer
Trackback
