cartwrigtht

Haft en riktigt bra morgon och dag..

Vakna upp med ett stort leende och behöll/behåller det hela dagen=)
Förstår ni hur lätt det är att få positiva reaktioner och svar när man ser väldigt glad ut? Alla som man möter ler nästan automatiskt när de ser en och särskilt om man pratar med dem! Och att se någon annan le får en att le ännu lite mer! Härligt att man kan påverka sin omgivning till det positiva så lätt!

Jag går ALLID mot strömmen=)



Var extra träning med fotbollen idag vid lunch, en dryg timme i 33graders värme! Som vanligt så var jag iklädd tjocktröja och idag var det tungt, låg på en puls som mest på 194, vilket är min maxpuls. Man tar 220 minus ålder för att räkna ut maxpulsen. Ju bättre kondition man har ju högre kan maxpulsen vara, min max skulle vara 187 men är lite högre!

Efter träningen så vred jag mina tröjer och några deciliter svett kom på golvet;). hahahaaahaa

Lovehandles jag vet, men fan va jag är glad och eftersvettas som en gnu!




Nu är det dags att åka till andra fotbollsträningen för dagen, känner av lite i benen faktiskt men det är bara att tänka bort det!



Glöm inte bort att le...